二级公共营养师2017年考点：镁的功效

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　　镁的功效

　　1.促进心脏、血管的健康，预防心脏病发作;

　　2.防止钙沉淀在组织和血管壁中，防止产生肾结石、胆结石;

　　3.使牙齿更健康

　　4.改善消化不良

　　5.能协助抵抗忧郁症，与钙并用，可作为天然的镇静剂。